怀孕五个月吃什么水果好,坐月子多久可以洗头发

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怀孕5个月吃什么水果好

怀孕5个月是怀孕中期。此时，准妈妈身体状况稳定，胎儿激素也偏高。因此，准妈妈可以根据自己的体质选择各种水果。如果准妈妈冷，她可以吃些热榴莲。如果准妈妈是热的，她应该避免或少吃热的水果，适量的桑葚等水果，它们都是怀孕5个月的准妈妈吃水果应该注意什么

吃水果时，准妈妈一定要注意自己只能吃适量的水果，但是他们不应该吃水果。很多人认为吃水果可以增加营养，生下皮肤白嫩的孩子，但水果中所含的果糖经胃肠道消化吸收后，可转化为中性脂肪，促进体重增加，很容易引起高血压，不能只吃水果，水果只能补充一些维生素。准妈妈们一个一个吃，用两个月。综合营养还需要脂肪等，并非所有水果都能多样化选择水果，一些准妈妈认为苹果有保胎作用。其实，苹果只能补充维生素，吃得太多会产生腹胀感，所以准妈妈在吃水果时要注意适量、多品种的原则,坐月子多久可以洗头发。最好在饭前饭后各吃一小时，但一天的总摄入量不应超过

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