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怀孕早期的饮食要格外慎重（图）,孕期下面出现了褐色分泌物怎么办
刚生过BB的孕妇通常会有一些生理反应，如偏食等，严重时甚至会导致各种营养素的缺乏。因此，孕妇此时吃什么、吃得怎么样，与腹中宝宝的健康成长密切相关，孕妇应从以下五个方面来安排饮食：选择新鲜新鲜的苹果，以促进食欲，丰富多彩，营养丰富，容易诱导人吸收，减少呕吐p>选择动物性食物，牛奶和豆浆，这些食物容易消化吸收，富含优质蛋白质，味道鲜美，孕妇可以吃甘薯，甘薯容易消化吸收。它含糖量很高。它能提高孕妇的血糖含量。冰淇淋和其他由呕吐引起的冷饮的气味比热的食物少。具有止吐作用，可增加蛋白质供应。孕妇可以适应烹饪。怀孕后，许多人的饮食习惯改变了。烹调时，可以用醋拌凉菜，或用少量香料、辣椒等，可以使食物有一定的凉味，这样可以减少食物对胃粘膜的刺激，如清凉少冰
想吃的时候就吃，孕妇孕期反应严重的少吃，只要睡前和早起前想在床上吃点面包等零食，就可以减少呕吐，增加吃的时候保持心脏，听轻音乐，在桌上放些花等，,孕期下面出现了褐色分泌物怎么办都可以缓解孕吐的烦躁情绪，增加孕妇的食欲，确保胎儿健康小编推荐：宝宝 | http://www.515bao.cn