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中医食疗网课见面课答案,促进宝宝大脑发育的食物和饮食习惯
孩子出生以来，宝宝的智力是否正常也是全家人关心的问题。如果要促进宝宝的智力发育，不仅要多吃促进大脑发育的食物，还要对学龄前儿童养成良好的饮食习惯。今天小编总结了促进宝宝大脑发育的饮食习惯，凑到一起
促进宝宝大脑发育的食物主要含有八种卵磷脂铁，哪些是大脑所必需的妈妈们可以选择多样化的鸡蛋和其他菜肴的搭配，比如蛋绿蔬菜酱，避免让孩子厌烦一种烹饪方式。同时，由于鸡蛋不易消化，一次不要吃太多，还可以帮助大脑产生一种化学成分血清素，可以刺激神经系统，促进大脑功能。多吃新鲜水果。香蕉营养丰富，但要注意用量。苹果中含有丰富的锌，能增强记忆力，促进苹果的综合功能，妈妈们可以选择做苹果泥或苹果沙拉等，它含有微量元素锌和锰，是脑垂体的重要成分。坚果应该多吃，但要磨碎或做酱后再吃，一次的量也不是12个小编推荐：养老政策 | http://www.habaisen.cn