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怀孕期间合理补充维生素,孕期各阶段营养表
叶酸必须辅以维生素B6来预防妊娠和呕吐。
< P>孕妇应普遍关注维生素B6在妊娠期间应合理补充，为婴儿的健康成长打下良好的基础，达到优生学优生的目的。然而，维生素B6并不是绝对安全的。过量补充叶酸可能导致胎儿发育异常，如果错过了补充的时机，近年来大量研究表明，补充叶酸可以显著减少脊柱裂等神经管缺陷。吃绿豆等富含叶酸的食物，可以补充一定量的叶酸，但由于叶酸是水溶性的，烹调过程中对其有很大的损害，所以正常饮食一般很难满足孕妇的需要，所以有必要补充叶酸，也就是说补充维生素，或者吃叶酸强化的为了在胎儿神经管闭合时起作用，补充叶酸的时间应从怀孕前3个月开始，到第3个月底之间孕期，维生素B6，另一种早孕常用的维生素，在氨基酸的代谢中起重要作用，能促进胎儿的生长γ-氨基丁酸的产生，是大脑中一种重要的抑制性神经递质，能抑制但是，呕吐的另一个常见原因是肝功能异常。如果随便服用维生素B6，会掩盖呕吐症状，延误治疗。因此，应在医生的指导下结合使用，过量使用维生素B6也会给胎儿带来不良后果，如造成胎儿对它的依赖，即“维生素B6依赖”。胎儿出生时，由于维生素B6的来源突然减少，,孕期各阶段营养表有许多神经系统异常的表现，如眼睛容易兴奋小编推荐：养老政策 | http://www.habaisen.cn