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怀孕期间口味重是因为缺铁,孕期用什么app 知乎
明明平时口味正常，但怀孕后，她似乎变了一个人。她擅长吃与以前不同的东西。味道重吗？这不仅是孕酮的影响，也是孕妇缺铁的结果！为了胎儿发育，孕妇可以吃些含铁饮食，看看吧！白菜猪肝粥材料：食盐法：将米饭预先浸泡30次，猪肝切成小方块备用，白菜预先烫一下，去掉多余的草酸，切米，加水，高火煮沸，转小火，文火煮30K。米粥煮好后，放入切好的猪肝块，拌匀，盖上锅盖炖10分钟，然后撒上白菜块，撒上盐和黑胡椒，煮一两分钟。功效：猪肝含铁，富含维生素A、B1、烟酸等，能补肝明目。洋葱炒番茄。配料：洋葱100克，番茄150克，白糖适量。方法：先将西红柿洗净，再将洋葱从油锅中取出，将葱炒入锅中，将姜炒入锅中，将西红柿和洋葱炒匀，炒匀即可得到效果：洋葱配西红柿，西红柿酸甜的味道减少了洋葱的辛辣，不仅可以降血压和降血糖，还可以补铁！材料：牛肉500克、土豆150克、咖喱5克、食用油10克、酱油15克、食盐5克、生姜1克。方法：将牛肉从横切丝，土豆用料酒汁浸泡，洗净去皮，将油加热均匀，先加入生姜，然后将牛肉丝放入锅中，加入食盐和咖喱粉，功效：维生素B、烟酸等，适合孕妇食用,孕期用什么app 知乎。如果怀孕期间味道变得奇怪，孕妇就不会沉迷于奇怪的味道！一定要多吃含铁食物
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