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男性中医养生,儿童经常饮用果汁真的健康么？
许多家长认为果汁是一种健康饮料，所以他们经常给孩子喝。但事实上，果汁中的热量甚至比苏打水还高，而且果汁中含有大量的果糖，很容易被肝脏转化。因此，对于儿童来说，果汁是不健康的，根据美国农业部的统计，一杯鲜橙汁含有112卡路里，苹果汁含有114卡路里，葡萄汁含有152卡路里，可口可乐含有97卡路里，百事可乐含有100卡路里，此外，果汁含有大量的果糖，这会增加患心脏病和2型糖尿病的风险，因为果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化，她说：两者（果汁和苏打水）都会导致身体，为什么这是唯一的原因呢？目前，超过一半的美国人经常喝果糖。尽管果汁制造商协会不断声称果汁含有丰富的矿物质和各种营养素，对健康有益，但科学家认为果汁中的糖和热量对健康的危害比这些营养素更大p>许多研究报告显示，果汁有益健康，能降低血压2008年，一项对3618名2至11岁儿童的调查发现，每天至少喝6盎司果汁的儿童体重比根本不喝果汁的儿童要轻，体内维生素和维生素也较多。然而，许多专家认为，这些数据只反映了果汁与健康饮食之间的相关性，而不是因为专家指出，喝果汁多的孩子更容易吃早餐，吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子更重。此外，也有专家担心，孩子喝很多甜饮料会让他们长大。2004年荷兰的一项研究发现，8岁到10岁的孩子如果连续8天喝含糖的橙汁，男性中医养生,长大会晚一些，他们更喜欢甜味的橙汁，而且他们也习惯了橙汁的甜味
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