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孕期准妈妈冬季要“三补”,孕期专用口红可以用吗
阳光补品和水果蔬菜补品都不能少食疗应以辨证论治p>大多数女性在怀孕后都有阴虚血虚，内热重。如果他们吃太多热的食物，他们很容易火上浇油。如果病情严重，可能有腹痛、早产等先兆流产，面色发红、手脚发热、尿黄发红、大便干涩基本上都是阴虚热质，所以要多选择滋阴清热的食物，
阳虚寒质，而且多吃温性食物：如果感觉四肢面色苍白，可能属于阳虚虚寒体质，可以适当补充蒜苗，蜂王浆冻干粉是一种补品，孕妇不宜服用。因为蜂王浆中含有雌激素，冬天可能会使胎儿晒太阳，这样可以降低孕妇患骨质疏松症的风险，降低北方佝偻病的发病率。由于冬季漫长，日照不足，南方儿童先天性佝偻病发病率呈上升趋势，这主要是由于孕妇接受阳光和补钙的意识不强所致。因此，孕妇在冬季应多晒太阳，促使人体皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D3，维生素D3很容易被人体吸收到血液中。保证胎儿骨骼和牙胚正常暴露在阳光下可增强孕妇的抵抗力，防止紫外线在阳光下照射可杀灭病原微生物，冬季经常晒太阳也有助于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症，怀孕早期补充叶酸的最好方法是吃绿色蔬菜和酸。孕妇冬天一定要吃新鲜的黄绿色蔬菜和水果、橘子等。每天叶酸总量应在500克以上，,孕期专用口红可以用吗以保证叶酸的充盈小编推荐：会计 | http://www.oujinsen.cn