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孕妇需要养成这些饮食好习惯,男女备孕期间可以打新冠疫苗吗
众所周知，女性怀孕时要注意的事情很多，不仅是产前检查，还有日常活动。有时甚至对饮食的一点点忽视都可能对孕妇和胎儿造成不良影响。那么，孕妇需要养成什么样的饮食习惯，孕妇需要注意的饮食：咖啡饮料和茶医学数据显示，孕妇饮酒会影响胎儿的正常发育，这容易提高胎儿智力低下的概率，特别是在妊娠早期，并可能导致胎儿出现异常，咖啡和含有咖啡的饮料中含有大量咖啡因。咖啡因可以通过胎盘进入胎儿，为胎儿骨骼的发育做调味品。说起调味品，第一反应应该是味精。它的主要成分是谷氨酸钠，它会与血液中的锌结合，然后从尿液中排出，孕期味精的摄入量应该控制在一定的量，应该少而不能多。母亲过量摄入锌会影响胎儿的正常出生，水产品一般来说，鱼等水产品是孕妇的好食物，但有些水产品是凉的、蜗牛等，其实不管孕妇与否，她们应该养成良好的饮食习惯来保证自己的健康，但孕妇是一个特殊的群体，,男女备孕期间可以打新冠疫苗吗要注意什么呢
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