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济南老人中医养生,宝妈必知：缓解宝宝便秘的妙方
宝宝刚出生，身体机能还不完善。因此，便秘常发生在宝宝身上。治疗宝宝便秘，只要找出宝宝便秘的原因，根据宝宝的实际情况及时调整饮食和生活规律，让宝宝早日康复，我来给您介绍一下如何缓解宝宝的便秘
饮食调理宝宝的肠胃需要细心呵护。很多功能性便秘都是饮食不当引起的，所以饮食调理并不是奶宝宝的主食。胃肠功能不发达，肠道蠕动缓慢，消化后奶制品残留较少，所以有些牛奶缺糖，如果蛋白质过高，大宝妈很容易空腹给宝宝喝点蜂蜜水，或者在牛奶中加糖。适当的时候，对于大一点的宝宝，她已经开始吃蛋白质或纤维补充剂，粗纤维较多的蔬菜和水果，如韭菜等，可以起到很好的滋润作用，提供足够的蔬菜和水果，不仅可以远离癌症，最直接的好处是，学龄前儿童每天要吃五种新鲜的水果和蔬菜，其中三种是蔬菜，两种可以由母亲切成小块，放在可爱的卡通碗里，这样孩子就可以把水果当作零了生活规律，让宝宝养成良好的生活习惯，有规律的作息时间和规律的排便习惯，对预防便秘也非常重要。缺乏规律睡眠的婴儿，尤其是那些夜间和白天睡眠较多的婴儿，在3个月左右时最有可能有规律排便。大人可以引导宝宝逐渐养成规律排便的习惯。一个舒适可爱的便盆可以起到很大的作用。有时宝宝因为喜欢玩耍而忘记解决排泄问题，大人最好能补充足够的水，帮助宝宝防止排尿，如果几个小时排尿固定，而且尿液清淡。意思是补水。如果尿的颜色是黄色，那就意味着缺水。当宝宝洗澡时，父母应该提醒宝宝。妈妈可以把乳液涂在手上，帮助孩子把腹部抬到肚脐。顺时针按摩3-5分钟可有效增加肠胃蠕动，使排便运动能增加宝宝的活动量。运动量大，消耗的能量多，肠胃蠕动增加，很容易产生饥饿感，而且吃的情况一定要好，自然排泄也很强。多给半岁以内的宝宝。大一点的婴儿在大人的指导下能做的不仅仅是跳跃宝宝的肠胃需要小心照顾。健康的肠胃排便可以让宝宝多吃蔬菜、水果和粗粮。在日常生活中，宝宝也需要锻炼。多运动有利于宝宝的健康，济南老人中医养生,同时也有助于缓解宝宝的便秘。好文章推荐：宝宝便秘有很多隐患或者是五大因素造成的宝宝便秘怎么办？美味饮品助您一臂之力-->小编推荐：中医 | http://www.99zhongyi.cn