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成分：温热性，含挥发性维生素a、C，淀粉和大量的
功能：解毒治寒成分：性温，挥发性大蒜素和功能：刺激性，同时具有杀菌作用，能抑制蛔虫在腹部的生长，外用，控制皮肤和油脂的溃烂，腹泻和肉类中毒，并有很大的成分：寒性，含有维生素BBP、胡钙等功能；成分：天然温热，含维生素A、B、C、D、矿物质、叶绿素和功能：适用于油性皮肤、色素不均、痤疮和粗糙皮肤成分：天然温热，含维生素B、维生素C、维生素D，矿物质和叶绿素蛋白功能：对肌肉和骨骼酸痛非常有效，能凉血解毒利尿，其汁液成分：性热，含有维生素A、C，叶绿素含量丰富，功能：能平衡分娩前后的内消化，但菠菜含有草酸，会伤胃。食用时，一定要用热水烫或用鲜奶浸泡，且不宜过量，应适量0功能：切割、预防鼻腔及牙龈出血，滋润
成分：温凉，含维生素B、C、蛋白质及大量
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