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孕期适量进食才健康,月子十全汤
改善饮食，增加营养，可增强孕妇体质，促进胎儿生长发育。但是，如果单纯追求营养，会导致高血压和胎儿过大，从而延长孕妇的分娩期。因此，孕妇应适当饮食，避免脂肪的摄入，脂肪的摄入直接影响胎儿的生长发育，特别是脑组织中50%至60%是脂肪，而大部分是不满意的
不饱和脂肪主要来自植物。富含植物脂肪的食物包括核桃仁等坚果，而大豆和核桃脂肪的主要成分是亚油酸甘油酯，亚油酸甘油酯是胎儿大脑发育和视觉功能所必需的，如果孕妇没有足够的供给，胎儿将无法形成健康的大脑，而神经系统一旦形成，就再也无法修复，这将导致儿童在成年后出现多动症、睡眠、记忆力差等症状。因此，适量的优质脂肪对孕妇的营养是必不可少的小编推荐：瑜伽 | http://www.taimucehua.xin