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孕晚期下肢水肿吃啥子,孕期吃什么宝宝皮肤白窍门
资料显示，在孕晚期，基本上是7个月以后，约40%的准妈妈会出现下肢水肿，主要表现为皮肤紧绷有光泽，弹性降低，一方面手指在踝关节内或胫骨前按压胫骨有利于排便，这是由于**内分泌的变化，体内水分和盐分的变化。另一方面，妊娠期子宫增大压迫盆腔和下腔静脉，阻碍血液回流，增加静脉压，尤其是下肢静脉压。因此，下肢远端水肿时有发生，主要发生在足部和腿部。当孕妇长时间站立时
孕期有下肢水肿，除了通过坐姿调整和按摩缓解水肿外，适当的饮食调整对水肿也有一定的作用● 高蛋白饮食的孕妇水肿，尤其是营养不良引起的水肿，应每天服用优质蛋白质，患有牛奶和豆子缺铁性贫血的孕妇也应注意每周吃2-3次动物肝脏补充● 充足的蔬菜和水果孕妇不要忘记每天吃蔬菜和水果。蔬菜水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，能提高机体抵抗力，促进新陈代谢，有排毒利尿作用，每天吃蔬菜不少于500种小编推荐：芭莎宠物 | http://www.bsylpt.ltd