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怀孕多吃鱼当心汞中毒,孕妇孕期检查项目时间
专家最近建议，想要怀孕和/或哺乳的女性每周至少应该吃34公斤的金枪鱼和其他高脂肪鱼类。专家说，这些母女都是ω-3脂肪酸，如沙丁鱼。它能促进婴儿的大脑发育和发育。运送这些鱼也可以帮助母亲抵抗产后分娩。除了上述鱼，亚麻籽也有类似的效果专家说，调查显示美国90%的女性没有吃足够的鱼。但是，水污染容易造成上述鱼类体内汞的积累，美国食品和药物管理局（FDA）分别于2001年和2004年发布了消费者指南，提醒正在哺乳或准备怀孕的妇女，她们每周摄入的某些鱼类不应超过34种，因此提醒人们在食用鱼时要根据推荐值尽量选择不受汞污染的鱼
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