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孕早期清淡食谱,孕期各阶段营养食物一览表

时间:2023-08-07 09:11:00   作者:www.2baojian.cn   来源:网络   阅读:  
内容摘要:孕早期清淡食谱,孕期各阶段营养食物一览表 炒山药原料:山药600克,调味料:鸡精适量,去皮,切成菱形,用开水烫一下,去掉锅里的热油,将山药片倒入锅中,加入食盐、鸡精和葱,山药含有脂肪和淀粉酶,也是人体不可缺少的无机盐和微量元素,如铁、磷等

孕早期清淡食谱,孕期各阶段营养食物一览表

炒山药原料:山药600克,调味料:鸡精适量,去皮,切成菱形,用开水烫一下,去掉锅里的热油,将山药片倒入锅中,加入食盐、鸡精和葱,山药含有脂肪和淀粉酶,也是人体不可缺少的无机盐和微量元素,如铁、磷等。滋补肺肾,清炒山药,清淡爽口

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标签: 清淡  早期  山药  一览表  食物  营养  
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