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孕妇喝绿茶有什么好处,男性新冠疫苗备孕期间可以打吗
长期的测试和科学的分析，确实是一个很好的方法。它含有维生素等。如果几百位孕妇每天能喝3-5克茶，特别是清淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、防止妊娠水肿、促进胎儿生长发育非常有帮助，红茶和咖啡提取物中的锌含量对胎儿的正常生长发育非常重要。一些专家将吃普通食物的正常孕妇分为两组：一组喝绿茶，另一组喝红茶。结果显示，绿茶组食物中锌的摄入量为1.07毫克/天，而对照组为1.2毫克/天，为了检查锌的摄入量是否为母亲和胎儿所用，专家们测量了产妇的血液和新生儿的脐带血。结果饮用绿茶组孕妇血锌含量为9.3μg/L，脐带血锌含量为10.0μg/L，高于不饮用绿茶组孕妇血锌含量为3.2μg/L，脐带血锌含量为0.0μg/L，尤其是一些浓红茶，它们会生下胎儿。这是因为：（1）食物中含有2-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中含有约06毫克的咖啡因。如果他们每天喝5杯浓茶，相当于摄入3-35毫克的咖啡因，效果令人兴奋。喝茶过多会刺激胎儿增加胎动，就连对胎儿有害的健康专家调查也证实，孕妇如果每天喝5杯浓红茶，可能会导致新生儿茶叶中含有大量的鞣酸，单宁酸能与孕妇食物中的铁结合，形成一种人体不能吸收的铁。孕妇如果喝太多浓茶，可能会引起妊娠期贫血，也会引起胎儿先天性缺铁性贫血科学家们用三氯化铁溶液作为铁的来源进行了多组对照试验，发现喝开水者的铁吸收率为7%，而喝茶者以前的铁吸收率仅为6.2%
，我讲过绿茶对孕妇和胎儿的好处，但是绿茶也含有鞣酸，鞣酸也会阻碍铁的摄入。我们该怎么办？孕妇不妨在饭后或服用含铁制剂60分钟后喝淡绿茶，这样铁就可以补充了。因此，有喝茶习惯的孕妇可以适当喝一些绿茶，没有喝茶习惯的孕妇最好使用一些富含维生素C和维生素C的绿茶，,男性新冠疫苗备孕期间可以打吗有助于铁的吸收，增强机体的消炎作用
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