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孕期败火 准妈妈要能“吃苦”,整个孕期产检的费用大概多少钱
就食物而言，“苦”的食物就是“火”的苦味食物。之所以苦，是因为它含有尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质可以缓解疲劳，只要把苦瓜煮得好而不失其“青色”，就可以达到“去火”的效果，除苦瓜外，其他苦味食物也有很好的“去火”效果等。除了夏季多吃苦味食物、多吃蔬菜水果、多吃甜甜爽口的新鲜水果外，专家指出，花椰菜和葡萄富含矿物质，特殊硅含量高，降火之神“去火”食物：大豆“去火”还可以补充常年大量食用的西红柿，它适合冬季食用，它还可以平火、安肝、补充牛奶，很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁不安，其实牛奶不仅不“发炎”，而且中医认为牛奶微寒，可以解热解毒，起到“祛火”的作用。此外，牛奶含有约70%。需要注意的是，牛奶不应该冻成冰吃，否则很多营养素都会变成草莓。草莓不仅味道鲜美，中医也认为草莓有“除火”的功效，小编推荐：三种食谱有助于准妈妈消除水肿小编推荐：历史 | http://www.wyx188.vip