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孕期该如何安全吃火锅,小产后吃什么好?小月子餐10天食谱
随着天气越来越冷，我们都喜欢吃火锅。我们的准妈妈也习惯把新鲜的肉片放进煮好的汤里，稍热后再吃。这种短时间的加热并不能杀死肉片细胞中的弓形虫幼虫，弓形虫幼虫进食后可通过肠壁随血液传播
准妈妈看到这个时非常担心，孕期我们能吃火锅吗？我们怎样才能吃得安全呢？接下来，我会给你一些建议p>一般来说，不建议孕妇吃火锅。如果孕妇想吃东西，要注意以下几点：火锅太远，不要强迫她们伸手p>如果火锅的位置离他们太远，不要强迫他们伸手烧食物，以免加重背部的压力，造成疲劳和酸痛，最好让丈夫或朋友加一双筷子，以免被细菌污染p>准妈妈应尽量避免用同一双筷子吃生食，以免生食中的细菌轻易带入胃里，导致腹泻和自己的火锅。准妈妈喜欢吃火锅，所以最好在家里准备，除了汤底和材料，食品卫生也是最重要的要记住的。无论是在饭店吃火锅还是在家吃火锅，任何食物都必须烧至熟透，这样才能减少食量，帮助消化，吃前最好喝半杯新鲜果汁，然后再吃蔬菜。只有这样才能合理利用食物营养，,小产后吃什么好?小月子餐10天食谱减轻肠胃负担，实现健康饮食小编推荐：花茶 | http://www.hatmch.top