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孕期补充营养素分阶段进行,孕期周数对照表
妊娠早期（1-3个月）是胎儿发育的重要阶段。胎儿心脏和神经系统需要特别注意钠和维生素A的摄入，以防止贫血，帮助胎儿神经系统健康
在妊娠中期（4-6个月），胎儿性器官正在发育，心脏血液循环开始时，五官明显，宝宝体重较快，应补充足够的铁，帮助孕妇预防贫困。补充维生素B组有助于母体和胎儿红细胞补充足够的钙，有助于胎儿骨骼发育，避免腿痛。矿物质锰对胎儿神经系统和腺体有帮助妊娠晚期（7-9个月），胎儿体重迅速上升也是胎儿各部位（特别是大脑）发育的重要时期。维生素和矿物质补充不足会影响胎儿大脑。此时，除了为胎儿的生长摄入足够的钙外，锌和维生素Bb12也应该用来帮助胎儿小编推荐：军事 | http://www.taimuyx.com