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孕期吃鱼真的那么重要吗,什么原因孕酮低
主持人：我们想知道吃鱼对孕妇真的那么重要，它有什么好处
杨红：对胎儿的智力肯定有帮助。不要每天吃鱼，这样会造成营养失调。建议每周吃两次
主持人：吃海鱼或淡水鱼比吃草好杨红：淡水鱼所含脂肪相对较少，如维生素a和维生素D相对比海鱼少，但淡水鱼肉更细腻，更容易吸收，比例比盐水鱼肉粗一点，口感也不如淡水鱼，但含有脂溶性维生素、深海鱼油和DHA杨红：首先，鱼蛋白是一种优质的蛋白质，而且它的氨基酸含量非常高，所以很容易被吸收，所以它能有效供给胎儿。其次，鱼类中含有大量的DHA，能在一定程度上促进胎儿中枢神经系统的发育，鱼类所含的DHA较少。这是因为孕妇选择蛋白质食物。因此，对胎儿的生长发育有一定的副作用。例如，鱼本身可能有一些副作用主持人：原来有报道说，吃鱼，特别是在怀孕早期，对胎儿的大脑发育和神经发育特别有好处
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