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孕妈预防各种疾病的食物,血清孕酮多少是正常
先兆子痫是晚期妊娠的严重并发症，影响孕妇和胎儿。专家对数百名先兆子痫患者和健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄入较少VC的孕妇血液中VC含量也较低，其患先兆子痫的风险是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，且每日摄取量不应少于85
蜂蜜-促进睡眠和预防便秘在天然食物中，大脑神经元所需的能量就包含在蜂蜜中。如果孕妇睡前喝一杯蜂蜜水，另外，孕妇早晚喝水时，如果在水中滴几滴蜂蜜，可以减缓排便，有效预防便秘冬瓜西瓜-有助于消除下肢水肿晚期孕妇因下腔静脉受压，血流受阻，足踝常出现体位性水肿，但一般休息后，如果水肿仍未消失或水肿较重，且无其他异常，则称为孕冬瓜。它又冷又甜，富含水分，可以阻止它。如果用鲤鱼煲汤，会使孕妇下肢水肿。西瓜具有利尿消肿的作用。如果经常食用，会增加孕妇的尿量，不仅能促进胎儿脑细胞的发育，增强其活力，还能预防妊高征等孕期并发症，促进血液凝固，防止产生南瓜、500克粳米和60克南瓜粥，它能促进肝肾细胞再生，促进葵花籽早孕反应后食欲和体力的恢复，降低流产的风险，而VE能促进垂体前叶促性腺激素细胞的功能，增加卵巢功能，增加卵泡和黄体细胞的数量，增强孕酮，维生素E常用于不孕症和先兆流产的治疗，促进精子的产生和增强。因此，如果孕妇缺乏维生素E，很容易引起胎儿烦躁不安或流产后不宜多吃富含维生素E的食物，如每天2勺葵花籽油，可以满足需要，有助于稳定胎儿，芹菜富含VC、烟酸、甘露醇等营养素，尤其是叶中的一些营养成分比芹菜茎更为丰富，具有醒脑、镇静、降压的作用，能帮助孕妇降低血压，对于缺铁性贫血和先兆子痫引起的妊高征等并发症，土豆还有预防妊娠和呕吐的作用，土豆也是防治妊高征的好方法。保护动物肝脏，避免缺铁性贫血。与怀孕前相比，血容量增加，血液稀释。孕妇有生理性贫血。缺铁性贫血引起的缺铁补充不足多数胎儿需要铁，在孕期时一定要注意摄入含铁丰富的动物肝脏铁含量高，但每周要吃一次这些食物，,血清孕酮多少是正常同时，最好吃富含VC或果酸、橘子等的食物，以增加肠道内的铁富含VC的水果和蔬菜--预防先兆子痫
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