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孕妇滋补美食：栗子烧鸡,孕期不能吃麻辣烫
味精。。。。。。鸡洗净后，切成1寸见方的小块，放入碗中，加少许黄酒拌匀，用小刀将板栗壳略切，放入开水锅中取出，去壳，烧热锅，倒入1汤匙色拉油，炒至七成热，在原锅中加入1汤匙色拉油，炒蒜片；然后加入鸡肉，煮料酒，炒糖；然后加入200克开水，烧开，盖上锅盖，转小火慢炖10分钟左右，加入板栗，慢炖至板栗和鸡块酥脆，加入味精；专家点评：鸡肉蛋白质中含有丰富的各种氨基酸，铜和锌与板苏有很好的搭配，鸡肉酥脆，,孕期不能吃麻辣烫板苏香甜可口
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