|
|
|
孕期酸味食物选择有什么讲究,备孕检查大概多少钱
很多女性在怀孕后特别喜欢吃酸的食物。酸味食物能刺激胃液分泌，提高消化酶活性，促进胃蠕动，有利于食物和各种营养物质的消化。因此，怀孕后吃酸味食物对胎儿和母亲都是有益的，酸味食物能刺激胃酸的分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇的食欲，降低孕妇的早期食欲p>怀孕2-3个月后，胎儿骨骼开始形成。酸性物质可以促进钙的吸收和骨骼的生长，也有助于铁的吸收，但并不意味着只要是酸的，就一定是好食物，这里提到的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等很多新鲜瓜果都是酸的，富含维生素C。维生素C能增强母亲的抵抗力，促进胎儿的正常出生。因此，喜欢吃酸味食物的孕妇应选择一些新鲜的酸味水果，如李子，或在食物中少放番茄酱，加入一种水果、西红柿等，但山楂不适合孕妇食用。因为山楂对孕妇子宫有影响，孕妇多吃山楂制品，可以刺激子宫收缩，甚至可以做人工泡菜。它几乎不含营养成分，但含有致癌物亚硝酸盐，不适合孕妇食用。酸奶营养价值高，对厌食症有一定的治疗作用。酸奶含有多种优质维生素和碳水化合物,备孕检查大概多少钱。它还能帮助人体吸收营养，排出营养
小编推荐：女性健康 | http://www.bu51.com