|
|
|
孕妇日补叶酸不宜超量,孕晚期长胎不长肉的孕期食物
据《健康与生活》报道，美国科学家发现，长期服用维生素片会导致女性排卵，哈佛医学院的科学家发现，如果女性每周至少服用6次复合维生素片（约400毫克），大约40%的女性会排卵，科学家们认为是维生素，科学家们对18500名妇女进行了研究，最终证实了复合维生素中的叶酸能影响妇女的排卵，这使得生物科学家们指出“通过研究，我们确信叶酸对人体健康是完全有益的，但女性不宜跟着“
公布后长期服用维生素的女性都难以受孕，就此，记者采访了本市相关专家。他们认为，在怀孕早期，我们应该多吃蔬菜和水果，以防止胎儿神经。另外，孕妇每天叶酸的补充量一般不超过400μg/“美国最新研究中提到的复合维生素，每种维生素的剂量都不清楚！”上海交通大学医学院营养教研室主任蔡美沁教授对记者说：“如果你服用维生素，你应该吃一种维生素。例如，维生素B1的日摄入量为5mg；每日摄入维生素E 100毫克。如果吃得太多，可能会“中毒”蔡美琴教授建议，在怀孕早期，准妈妈应该多吃蔬菜和水果，最好每天400克左右，适当补充叶酸和维生素可以预防胎儿神经系统疾病，孕妇每天补充叶酸的量约为400微克；对于脊柱裂患者来说，每天补充叶酸可以达到600毫克，但如果是单纯补充叶酸，每天的补充量可以达到400毫克，也就是说超出推荐范围1000倍，,孕晚期长胎不长肉的孕期食物更不用说损害生殖系统，其他器官肯定会受到损害
小编推荐：生活 | http://www.wyx188.net