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孕妇怎样吃燕窝最有效,怀孕吃什么对胎儿皮肤好?相关孕期饮食
孕妇如何吃好燕窝，不过，事先准备好的燕窝也要清洗干净，刚开始浸泡1-2小时的水要倒掉，期间要清洗鸟毛等杂物；然后将燕窝在清水中再浸泡1-2小时。这时，要控制浸泡的水量。一般来说，燕窝表面过一点后，要浸泡的水要用文火煨，以保持燕窝的原味。燕窝急需时，也可以用温水浸泡，30-40分钟内即可使用，不过，这种快速的方法不适合炖制时间，原因有二：一是取决于燕窝本身的质量。这取决于燕窝的干燥湿度，一般为6-8小时。如果是血燕，需要两倍的时间；第二，要看人的体质。为方便吸收，对于体质较弱的患者，炖燕窝的时间一般在1小时以上，即7-9小时，小编建议：母婴的消费有多贵，孕妇不宜轻易喝这些东西小编推荐：钛木营销 | http://www.taimu.vip