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准妈妈润肺八种食物秋季进补最佳,备孕一定要提前三个月吃叶酸吗
孕妇更容易生气和便秘。秋天，他们需要多吃些润肺祛热的食物。八种秋季润肺食物被准妈妈们称为“荷花是宝，秋莲是最补”。秋天，空气干燥，人们容易心烦。这时，他们需要多吃些清心润燥的食物。莲藕钙等微量元素、植物维生素和淀粉具有明显的润泽、清心、安神作用，补血益气的功效也能增强人体机能橄榄具有清肺、清喉、生津、止咳的作用。如果你吃些绿橄榄，你可以使你的喉咙清新。例如，你可以采取有效的橄榄煎煮新鲜萝卜。蒸馏后的液体叫橄榄露，可用于治疗咽喉痛、咳嗽、心烦，清润
萝卜属十字花科植物，性温性寒。具有清、润、止咳、化痰的功效它可以炖或煮奶油。它对肺麻疹和支气管炎有很好的治疗作用，如甘蔗等，对咳嗽痰黄而浓者，尤其是丝瓜的植物粘液中含有一种皂甙，能祛痰化痰。对于肺热咳嗽或风热攻肺者，常吐脓痰，故秋季宜用丝瓜润肺，蜂蜜是很天然的滋补食品，有滋肠润肠通便的功效，最好的蜂蜜有润肺润肺的功效小编推荐：工程 | http://www.oujinsen.com