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冬季孕妇食补好,成都正规月子中心价格
蛋白质：孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，如豆制品和鸡蛋
由于气温骤降，冬令进补日医生认为，冬令进补符合自然规律，效果极佳，特别是对准备怀孕的女性。不过，对于愈演愈烈的滋补热，专家也提醒市民不要盲目跟风，特别是孕妇和幼儿，由于孕期检查中发现的健康问题，需要“量体裁衣”，采取“食补”的方式，而不是“补”
曙光医院妇科张婷婷教授指出，人工流产对身体有一定的损害，也会使女性承受心理压力和生理痛苦，所以流产后的女性大多身体虚弱，有的人会很差，需要适当进补，进补的时间应该是半个月，而那些平时失血过多的人，如果维生素特别是蛋白质的摄入不足，身体的抵抗力就能得到改善。人工流产后半个月内，可多吃牛奶和豆类，保证每日摄入蛋白质100克至150克；其次，由于人工流产后身体虚弱，经常出汗，而且汗液中含有大量维生素，所以需要喝少量的水和维生素C、维生素B；最后，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，避免食物刺激
[特别推荐]三七炖鸡是补气的好食物张婷婷教授特别推荐“三七炖鸡”。建议买一个紫泥小锅，加入250克新鲜土鸡配37，再加水。正确的方法是用大火煮鸡肉，然后用文火炖40分钟，趁热吃。饮用本品不仅能祛除淤泥和恶露，而且有滋补强身的功效，并能改变全身的疼痛。但需要注意的是，如果服用后出现过敏，“三七”是珍贵的中药之一，它具有化火降火预防心血管疾病的作用。生三七一般用于止血，熟三七则用于滋补强身，29岁的颜小姐是第一任婆婆。她担心自己不能满足宝宝的营养需求。她特地为她炖了人参鸡汤。她想在冬天来临前让严小姐“进补”。谁知，喝了几天人参鸡汤后，颜小姐竟然有了流连忘返的预感“入冬后，市民会选择吃补品。很多家庭两三天就给孕妇炖老龙眼汤，但孕妇需要特别的龙眼和羊肉，“张婷婷教授指出，女性怀孕后阴虚血虚，内热重，不宜吃太多热的食物，比如：龙眼和人参，否则很容易火上浇油，甚至有先兆流产和早孕等腹痛的严重病例。因此，常用的滋补成分可能不适合孕妇。准妈妈在服用滋补品前不妨咨询医生，孕妇平日应多注意绿豆制品、鸡蛋等富含蛋白质的食物。冬天，她们还可以多吃红枣和叶酸：叶酸是早孕期蛋白质合成的基础。因为叶酸不能储存在体内，孕妇必须通过日常饮食补充叶酸，小敏11月初被迫进行人工流产。担心堕胎手术对妻子造成伤害，丈夫特意陪小敏到医院，希望趁着冬天好好照顾妻子，为了迎接她们来年的“金老鼠宝宝”
钙：每100克牛奶中含有100毫克钙，非常容易吸收和利用。孕妇每天可喝一杯牛奶。紫菜和虾皮钙含量较高；水果和维生素：每天吃适量的水果。冬天，你还可以多吃红枣和维生素。此外，动物肝脏还可以有效补充铁和维生素A，谷物和麦麸面包也可以补充维生素B
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