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阴虚质中医保健,宝宝大脑发育必吃的9类食物
据说孩子很难养活，宝宝从出生到幼年都需要补充大量营养，这也意味着很多家长会为宝宝购买智力补充剂。其实，一些常见的食物在我们的生活中也能起到很好的作用。今天小编就为大家介绍九种婴儿经济补品：除了母乳，牛奶对宝宝来说几乎完美无瑕。即使采用母乳喂养，也应该在7个月大以后添加到宝宝身上。它有显著的健脑作用，最容易被宝宝吃掉。睡前喝牛奶也有助于鸡蛋（鹌鹑蛋等）：营养与大脑活动和记忆密切相关。在婴儿期，从添加蛋黄到每天吃全蛋，鹌鹑蛋富含脑磷脂和DHA。鱼类能为大脑提供优质钙和各种微量元素，而淡水鱼中含有不饱和脂肪酸，能保护脑血管，促进脑细胞的活动，充足的钙摄入能保证大脑处于最佳工作状态，并防止其他因缺钙引起的孩子适量食用虾皮，有利于增强记忆力和预防软骨病，尤健经常用玉米（特别是新鲜玉米）做一些辅食给宝宝吃，能促进黄花菜的生长：黄花菜是一种忘忧的草本植物。如果能适当吃黄花菜，可以促进宝宝的睡眠和良好的精神状态。不过，要注意的是，给宝宝做黄花菜时，一定要把它切成橘子：橘子含有大量的维生素a、维生素B1和维生素C，菠菜：菠菜是一种健脑的蔬菜，因为它富含维生素a、维生素C、维生素B1和维生素B2，是脑细胞新陈代谢的最佳供给。此外，它还含有大量的叶绿素、豆制品：豆腐花等豆制品含有对大脑必需的优质蛋白质、必需氨基酸和丰富的大豆卵磷脂。钙也非常丰富，能增强脑血管功能，预防心脏病。花生等坚果可以改善血液代谢，消除大脑疲劳，此外，榛子也是一种很好的补脑产品，它能在孩子的起跑线上胜出，因此有必要从孩子的大脑发育入手，阴虚质中医保健,而需要的妈妈们要迅速收集到以上9种榛子
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