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怀孕中期有哪些饮食禁忌,小月子食谱大全及做法
辣的香料，如八个辣椒，是调味品。女性怀孕时应注意避免食用这些热香料。原因如下：女性怀孕时，体温会相应升高，肠子也会变小。辣的调味品很辣，刺激性很强，容易消耗肠道水分，减少胃肠腺的分泌，引起便秘或大便性肠便秘后，孕妇必须用力呼气排便，从而引起腹压增高，压迫胎儿子宫，容易使胎儿受孕、早产等。因此，孕妇不宜吃热糖。如果血糖浓度持续升高，胎儿就会巨大，体重可达4000克以上，极易发生产后出血。除了糖，甜食还包括加糖的冰淇淋等，这些食物只含糖，营养成分很少。孕妇进食后，应尽量避免在妊娠晚期食用此类食物，以免体重过快增加，增加分娩时的食盐量，如果孕妇多吃食盐，会加重水肿和血压升高，甚至引起心力衰竭，因为钠离子具有亲水性，会使水分滞留在体内。一开始，它会积聚细胞外液。如果积累过多，钠过多会加重妊娠中毒的三大症状。在孕期经常吃龙眼等补品，以为这样可以使胎儿发育更好，将来生个健康聪明的孩子。其实，这种补品对孕妇和胎儿都是有益的，是一种很好的补品。如果女性怀孕后长期服用或使用过多，会使气旺阴耗，阴虚则火旺，即“气过即火”。明代名医李时珍指出：“人参甘温，益气。气属阳，阳强阴消。另外，服用过多的人参会产生抗利尿作用，这是很容易引起的,小月子食谱大全及做法。可见，孕妇滥用人参极易加重妊娠水肿和高血压，还可促进阴道出血。从胎儿角度看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇过量服用人参会导致死产
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