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孕期补钙什么时候开始最好,孕期几个月算足月
孕妇每天的钙摄入量只有400-700毫克，很难达到供应水平。孕妇缺钙的危害非常严重。一是可引起母体小肌肉妊娠高血压、产后牙骨关节疼痛等；二是会影响胎儿的健康，导致胎儿骨骼发育不全和先天性喉软骨骨质疏松凝结。专家建议，孕妇在妊娠早期应补充钙300-600毫克，妊娠晚期应补充钙400-800毫克。1.孕妇一般在怀孕20周后开始补钙。妊娠2728周后，随着胎儿的快速生长，需要和不喜欢肉和豆制品的孕妇应该提早。2.孕妇每天需要1000-1500毫克钙。除了从食物中获取，他们还需要补充600立方米，通常，医生给孕妇开的药量每天只有几百毫克。如果孕妇没有严重缺钙，孩子将来会患佝偻病，产后还会患骨质疏松症。这些疾病所造成的麻烦远大于那些整天服用孕期强化钙的人。因为晚上钙流失比较多，晚餐后如何选择补钙？孕妇只要知道正确的补钙常识，就可以从正规厂家购买补钙药物或不需要医生处方，但必须给孕妇注射补钙量。根据美国一些补钙的研究，一次摄入大量钙会阻断受体，导致缺钙。因此，钙的用量不宜过大，孕妇可将600-800毫克的钙分为2-3份，并尽量不要一次服用超过500毫克。同时，如果维生素D不足，钙就不能被人体吸收，但如果不注意摄入过多的维生素D，,孕期几个月算足月就会使成人食品中钙含量高的食品包装小编推荐：石材 | http://www.9k00.cn