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孕期少食多餐以什么为度,怀孕期间控糖吃什么水果
一般来说，妊娠中期孕妇的食欲是指妊娠第13～28周（即第4～7个月）。在这期间，胎儿和母亲都有明显的变化。胎儿各器官增生发育迅速，体重迅速增加；母亲的子宫增大，乳房增大，血容量增加。因此，对各种营养素的需求不能过量，饮食也要更加科学。例如，营养不良会影响母亲和儿童的健康。如果热量和营养过多，会导致母婴肥胖，特别是胎儿肥胖，不仅会限制脑沟的深度和宽度，还会影响大脑的智能功能，还会使孕妇难产，增加剖宫产的几率，甚至导致孩子的
怀孕中期孕妇应该增加多少营养？一般来说，从怀孕第4个月开始，孕妇每天的饮食可增加50克食物和1个鸡蛋，然后逐渐增加；蔬菜和水果没有限制。深色水果和蔬菜富含维生素和无机盐，尤其是在胃肠道小编推荐：案例 | http://www.wmbao.net