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孕早期营养必须引起重视,孕酮标准对照表ng/ml
怀孕第二个月，孕妇的反应一般比较明显，饮食过少容易导致营养缺乏。如果发生营养不良，胚胎很容易因缺乏营养而枯萎、脱落，就像果树叶片在水分和营养不足时一样。这一定是在怀孕的第二个月，有些孕妇可能会因为孕吐而吃不下饭，她们担心的是怀孕初期胎儿是否会生长缓慢。然而，产妇体重通常每天增加1克左右，对营养的要求也较高。但不要强迫自己吃东西。如果为了胎儿而强迫自己吃含钙或蛋白质的食物，效果是只要能尽量吃一些清淡清爽的食物，就不会影响胚胎想吃东西时的进食，并稍微改变自己的饮食习惯，比如少吃多餐，多吃清淡易消化的食物、蜂蜜和新鲜食物，避免吃甜的或刺激性的食物，如辛辣的汤和油腻的食物，这些食物特别容易引起呕吐，因此孕妇在进食时不应喝饮料和吃油
孕妇要有足够的水分，咖啡和红茶不宜喝得太多，因为咖啡或红茶中含有咖啡因，会阻碍胎儿大脑或其他器官的细胞分裂，孕妇也会少吃糖促进各器官的发育，因为胎儿的乳牙胚是在怀孕第7周开始形成的。如果摄入过多的糖，会消耗大量的母体钙，不利于胎牙的生长和钙化，如果出现先天性牙齿发育不良，不仅牙冠形状会永久性异常，而且还有防龋的能力。孕妇呕吐严重，多吃蔬菜和水果，口服维生素B和维生素C叶酸是胎儿中枢神经系统发育所必需的，特别是在怀孕的前几周。叶酸不能储存在体内，怀孕期间排出的叶酸量是平时的数倍。因此，每天供应适量的深绿色叶菜很重要。深绿色叶菜是叶酸的良好来源，但应蒸食或生吃，大量维生素会
不要吃高度加工的食品，如罐头食品和各种袋装食品。加工食品通常含有大量的脂肪和不必要的香料和色素。购买前，仔细检查标签，选择不含人工物质或这些成分含量极低的熟食不要吃快餐店出售的熟食，不要购买熟肉和即食家禽食品，因为这些食品可能含有进入胎儿体内的细菌，这会对胎儿的生命造成不良影响，这里有几种减轻妊娠反应的食谱：甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量姜汁，常服柚子煎液：取干柚子用柚子皮煎液：取柚子皮用水煎液，连服枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，稍火烤，擦去绒毛，加水煎液，入蜂竹香菇蜂蜜：竹香菇汁15克，掺蜂蜜30生地黄粥：用白米粥，煮熟时取地黄汁，搅拌姜米汤：取几滴姜汁，放入米汤中，韭菜奶粉：牛奶煮沸，加入少量韭菜橘子炒：取橘子，泡去酸味，用蜂蜜炒紫苏、生姜、橘子饮：苏庚9克，生姜6克，红枣10个，橘皮6克，红糖5克，炒开水泡茶，3白术鲤鱼粥：鲫鱼30-60克，,孕酮标准对照表ng/ml鱼鳞及内脏，白术10克，洗净，煎煮1000毫升，再将鱼和粳米30克煮成粥，粥中用药汁煮均匀，温馨提示：食物中的营养成分，有以下8种对大脑的健康发育起重要作用：维生素C、维生素E、维生素A小编推荐：零售 | http://www.wyxch.cc