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孕妈服用叶酸过量会导致缺锌,备孕前检查哪些项目多少钱
叶酸是很多准妈妈在孕前和早孕期服用的首选，但吃的叶酸越多，效果越好。过多的叶酸会导致孕妇缺锌据介绍，随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈意识到补充一些微量元素的重要性。当他们听说叶酸有助于胎儿大脑和脊髓的健康发育，预防脑神经管畸形时，叶酸已成为准妈妈孕前和孕早期服用的首选，市场上有两种叶酸片。一种是每片4毫克，适合孕妇和备孕妇女服用；另一种是5mg，比较适合有叶酸性贫血倾向的人群。一些孕妇认为大量叶酸是好的，所以坚持在怀孕前食用。她不知道过量摄入叶酸不能预防胎儿畸形，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌代谢，引起专家提醒，如果孕期孕妇体内锌含量低，会加重妊娠反应，而肚子里的宝宝也会发生分娩并发症。因此，如果从怀孕前三个月到怀孕第三个月补充叶备孕的女性朋友不能把握什么时候补充，平时可以多吃绿色的蔬果，但要注意食物的烹调方法，不要长时间烹调蔬菜等食物，还要避免油腻
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