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孕妇不能吃哪些食物,孕期妈妈,下载什么软件好啊?
不宜吃高脂肪饮食。大量医学研究资料证实卵巢癌和宫颈癌有家族遗传。如果孕妇长期食用高脂肪饮食，势必增加女儿患生殖系统癌症的风险。医学专家指出，虽然脂肪本身不会致癌，但长期食用高脂肪食物会使大肠内胆酸和中性胆固醇浓度升高，从而诱发这些物质的积聚。同时，高脂肪食物能增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生。缺点是母体不适合高卵子。饮食研究以来，认为蛋白质供应不足，使孕妇身体虚弱，胎儿生长缓慢，产后恢复缓慢。根据乳汁评分，孕妇每日蛋白质需要量应达到9o-100，但孕期高蛋白饮食会影响孕妇食欲，增加胃肠道负担，影响其他营养素的摄入，导致营养流失。研究证实，蛋白质摄入过量会在人体内产生大量组胺等有害物质，容易导致食物疲劳。同时，蛋白质摄入过多会导致营养的流失，它不仅会增加血液中的氮含量，而且容易导致胆固醇升高，加重肾小球对肾脏的滤过作用。有人认为，人体结缔组织中蛋白质的过度积累，一方面会引起子宫组织器官的退化，另一方面，孕妇在怀孕期间的肾葡萄糖排泄功能也会不同程度地降低。如果血糖过高，会增加孕妇肾脏的负担，大量医学研究表明，过量摄入糖分会削弱人体免疫力，降低孕妇机体的抗病能力，使其易受病毒感染。不宜吃高钙饮食。孕妇一味吃高钙饮食，喝大量牛奶，并补充维生素D。营养学家认为，如果孕妇补钙过多，胎儿可能会出现高钙血症，一般来说，孕妇的每日钙需要量在怀孕前三个月是800毫克，到了后期可以增加到1100毫克。这不需要特别补充。只要摄入合理，就不要太咸。一些孕妇由于饮食习惯喜欢吃咸的食物，众所周知，高血压的发病率很高。高血压的发病率是众所周知的。高血压综合征是女性在孕期发展的一种特殊疾病。高血压的主要症状和重症病例可伴有头晕等症状，甚至子痫，从而危及母亲的生命。孕妇食盐过多，容易引起妊高征。为了孕期保健，专家建议，每天的食盐摄入量应为6，而不是酸性饮食。孕妇在怀孕初期会出现吃东西呕吐等早孕症状，而且很多人喜欢酸。但是，德意志联邦共和国的相关科学家发现，妊娠早期胎儿的酸度较低，母亲摄入酸性药物或其他酸性物质，容易在胎儿组织中大量积聚，影响胚胎细胞的正常分裂、增殖、发育和生长，诱发遗传物质突变，导致妊娠晚期胎儿畸形。由于胎儿逐渐成熟，其组织细胞的pH值接近母体，这对孕妇是有害的，不要服用酸性药物或酸性饮料。医学研究证明，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒性作用。它不仅会延缓胎儿的发育，还会造成一些器官的畸形和缺损，使大脑扁平，身体矮小，甚至心脏和四肢畸形。有些胎儿出生后容易患精神病，因为茶叶中含有大量的鞣质，它能与食物中的蛋白质结合，成为不溶性鞣质。而且，它能与食物中的其他营养素发生凝集和沉淀，影响胎儿对维生素的吸收和利用。反过来，茶中也含有大量的鞣酸，具有收敛作用，影响肠道蠕动。孕妇容易多喝苏打水，此外，孕妇不宜多喝冷饮，多吃冷食，以防胎儿烦躁和腹痛。孕妇不宜饮酒。胎儿酒精综合征对婴儿有害，因为酒精与巴比妥类和阿片类药物不同，只影响中枢神经系统的发育。它会对身体任何部位的组织和细胞造成损伤，导致生长迟缓，妊娠前三个月是胎儿形成的重要阶段。此时，饮酒对胎儿造成的损害贯穿于胎儿大脑发育的全过程。胎儿生长的高峰期是在怀孕6个月后。此时，如果继续饮酒，会给胎儿带来更严重的伤害。在怀孕的头一到两个月，孕妇即使喝少量的酒精饮料，因此，孕妇也不要喝烈性酒。对于其他怀孕前有饮酒习惯的育龄妇女来说效果更好。如果他们在计划怀孕前停止饮酒，他们的孩子将受到酒精的保护。孕妇不宜多吃菠菜。90年前，由于印刷错误，菠菜含铁量的小数点右移一位，,孕期妈妈,下载什么软件好啊?从此，人们一直认为菠菜含有大量的铁，具有补血的作用。菠菜是病人理想的补充剂。其实菠菜中的铁含量并不多，其主要成分是草酸，而钙草则有分解锌和钙的作用。是人体不可缺少的微量元素。如果人体缺锌，人们会感到味觉下降；一旦儿童缺钙，他们可能有佝偻病，卷曲的腿和牙齿生长迟缓。如果孕妇吃太多菠菜，毫无疑问孕妇不应该多吃油条。长期以来，有一种震颤麻痹的神经系统疾病。经过科学家的实验，他们发现当地土壤中的铝含量很高，一些人用高铝喂养动物
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