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孕妇5月吃这9种水果可抗病,孕期怎么查糖耐
荔枝含有大量的碳水化合物和维生素C、磷等。其营养价值高，热量高，能有效补充体力，并具有强身健体、增强免疫力等多种功能。无论膳食还是水果含量高，都含有高糖分，准妈妈患有妊娠期糖尿病。草莓果肉中维生素C含量比葡萄高7～10%，维生素B、维生素B12和铁蛋白含量比葡萄高3～4。台湾人称草莓为“活维生素丸”，德国人则称草莓为“神奇水果”。可见，草莓的营养成分很容易被人吸收，人多吃也不会感冒或发热，是老少皆宜的健康食品
芒果的营养价值很高，维生素a含量高达8%。维生素C的含量比杏高1倍，还含有芒果蛋白、铁等营养成分，对人体来说都是“先熟后熟”。它含有丰富的碳、水、蛋白质、铁和多种铁，特别是铁的含量高达6-8mg/100g，是梨的20-30倍，是葡萄的4-5倍，可食用的樱桃能促进血红蛋白再生和防癌。早在2000多年前，桑树就被中国皇帝使用。它含有丰富的活性维生素abbpp、C、胡敏酸锌等多种营养成分，被誉为“21世纪最好的保健水果”。吃桑葚常能提高人体免疫力。它有美的美
红香蕉含有大量的糖分等营养物质，补充营养以保护脱逃
从五月开始，天气越来越热，水果种类繁多。对于食欲不振的孕妇来说，5月份吃这9种水果不仅可以抗病，而且番石榴是最好的抗氧化水果。番石榴果实中的维生素C含量很高，每100克新鲜水果中维生素C含量达到330毫克以上，还含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C矿物质及纤维铁等人体微量元素，它还含有丰富的蛋白质和脂类，,孕期怎么查糖耐可用于食用，能抗衰老，排出体内促进新调理的营养物质
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