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准妈妈巧妙饮食可预防风疹,备孕吃什么菜和水果
多吃苋菜等食物，它们富含维生素A，有保护呼吸道黏膜和上皮的作用，抵抗各种致病因素的侵袭
花椰菜中含有维生素E的食物，多吃可以提高免疫能力
春天是万物生长的季节，但同时也是最猖獗的传染病。在这里，我们要特别提醒那些准妈妈们，要多注意自己的健康，别忘了还有一个恶棍要照顾
在春天，孕妇们要特别小心，避免风疹，因为风疹是由风疹病毒引起的p>风疹虽然临床症状轻微，但多数人只有低热、轻度头痛、食欲不振，病程一般较短。但是，如果孕妇在怀孕3个月内感染风疹病毒，那将是有害的，在这期间，胚胎尚未形成，各种器官正在发育。在病毒的作用下，很容易造成器官发育停滞或紊乱，导致严重的先天性风疹综合征和胎儿的各种畸形，如先天性智力、先天性心脏病等。而且，这种先天畸形不能在胎儿出生后立即发现，预防风疹的关键是提高孕妈妈的免疫力。专家建议，应多吃高蛋白食物、香菇和足够的无机盐，如新鲜的柠檬，它们含有维生素C，,备孕吃什么菜和水果有助于抗病毒作用
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