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专家称孕妇吃水果忌多不怕凉,备孕期感冒了怎么办?
海淀区妇幼保健院一科主任段志坚在接受采访时表示，孕妇及其家属在夏季应多注意水果的摄入量，而不是水果是否凉，如果吃水果，你不必太注意天气是否热。需要注意的是，孕妇不要马上吃从冰箱里拿出来的水果，因为冰箱里的水果经过很长时间后温度相对较低，孕妇受到刺激后可能会感到不舒服。因此，最好放一片水果，这对孕妇和胎儿补充营养是一件好事，但水果不宜过多，因为水果含糖量高，很容易使糖摄入过多也增加了生巨儿的可能性，会给自然分娩带来麻烦甚至不得不选择，如果孕妇已经有肥胖症和糖尿病家族史，则更容易在怀孕期间发生。孕妇可以每天吃两份水果来满足身体需要，比如苹果、香蕉或桃子。另外，要提醒的是，夏天天气炎热，而且孕妇火力强，所以容易上火，所以最好减少龙眼等因素
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