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最近,70多岁的李奶奶像往常一样坐公交车去接孙女放学。在经过某路段施工现场时,公交车被“算计”了一下,突然剧烈颠簸。目前,李奶奶只感到背部隐隐作痛,没有注意。回家后,李奶奶越来越感到背痛,晚上不能侧身。第二天,李奶奶的女儿陪她到中山大学孙中山纪念医院检查,但她被诊断为骨质疏松性腰椎压缩性骨折。李奶奶哭笑不得。孙中山大学孙中山纪念医院中医骨科根据李奶奶的情况,采取中西医结合的保守治疗方法,对其进行了口服和抗感染治疗骨质疏松症药物对症治疗。李奶奶的背痛明显减轻,恢复得很好。
骨质疏松症的发生与基础骨量的积累和衰老后骨量的丢失密切相关。人体骨骼的矿物质含量在30岁左右达到最高峰值。峰值骨量越高,人体“骨矿库”的储量就越多。随着年龄的增长,“骨矿库”的储量开始逐渐减少,骨的脆性增加,抗压能力下降。专家们生动地将“人骨”与“黄蜂窝”进行了比较,指出骨逐渐变空,骨小梁越来越稀疏,这在医学上就是“骨质疏松症”。
中山大学孙中山纪念医院中医骨科主任李建军指出,骨质疏松症发展到一定阶段,会出现腰痛,甚至驼背和身高变矮。一旦受到轻微外力,就会骨折,形成骨质疏松症。这种情况属于脆性骨折,是骨质疏松症最严重的并发症。常见部位有胸、腰、髋、桡骨远端、尺骨和肱骨近端。进入35岁后,由于体内激素水平的变化,再加上遗传因素、营养状况、生活习惯等因素,骨量开始减少,在一定程度上会导致骨质疏松。
冬季是老年人骨折的高发期。冬季日照时间短,加上人们怕冷、户外活动减少,导致紫外线照射不足,加重骨质疏松症的进程。再加上冬季气温较低,老年人喜欢穿厚衣服,导致灵活性降低,行动不便。如果有雨、雪、冰等不安全因素,稍有滑落,就容易摔倒而产生骨折。
如果发生脆性断裂,再次断裂的风险会显著增加。据国外一项研究调查,女性生活中骨质疏松性骨折的风险高达40%,高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和。因此,预防跌倒对骨质疏松症患者非常重要。中山大学孙中山纪念医院中医骨科主任医师艾亮提醒,特别是老年人,要注意加强护理,尽量不让老年人独处或单独外出。
此外,我们平时吃的食物还依赖于脾的运输和运输功能,将营养物质运输到全身。因此,只有脾胃功能旺盛,身体消化吸收良好,才能产生气血、津液等,为内脏、肌肉和四肢提供充足的营养。相反,如果脾胃虚弱,功能下降,就会使血液和血液生化指标不足,进而影响各种功能的正常运转,被肾脏“控制”。
“防病”是中医理论的重要组成部分。对于骨质疏松症患者,特别提倡“病前预防,病后预防”的预防医学理念。为预防骨质疏松症,不要自行补钙、吃药或使用保健品;老年人需要戒烟、戒酒,少喝含咖啡的饮料,平时适当户外活动,并接受阳光照射;如需补钙,可服用钙片和活性维生素D在医生的建议下帮助钙的吸收;在饮食方面,可以多喝牛奶、酸奶等富含钙和蛋白质的食物。
李建军,中医科副主任医师、硕士生导师,现任中医科主任、中医教研室主任。中国中西医结合促进血液循环和祛瘀专业委员会委员,广东省中西医结合协会理事,广东省中医药协会理事,广州市科协健康促进会常务理事、广东省中西医结合亚健康专业委员会副主任委员、广东省中医药协会总医院中医药管理委员会副主任委员广东省中西医结合,广东省岭南健康文化促进会副会长,主要从事中西医结合防治心脑血管疾病和恶性肿瘤的临床和科研工作。他对中医药治疗疑难病、糖尿病、病毒性肝炎也有着深厚的知治疗干咳的中药方剂识。
艾亮,医学博士,中山大学孙中山纪念医院中医骨科主任医师,广东省生物医学工程学会骨科临床与康复技术分会会员。主要从事中西医结合防治退行性骨关节病和骨质疏松症的临床和科研工作。
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擅长:擅长铁伤、骨折脱位及各种内外伤的诊断和治疗。用于颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎疾病,椎管狭窄,膝关节过路
擅长:上肢创伤和运动损伤的诊断和治疗,主要包括:肩、肘、腕关节及周围复杂骨折;上肢人工关节置换术;肩袖疾病
擅长:各种关节疾病的诊治、关节镜下运动损伤的修复、四肢先天性及残余畸形的矫形治疗等领域的领先技术