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对中医养生认识和看法,五项措施预防青少年龋齿
由于中小学生正处于换牙阶段，无论是龋齿还是其他疾病引起的龋齿，都可能对他们的身体造成不良影响。因此，哈尔滨市口腔医院口腔疾病预防控制室主任张兆书认为，15岁以下儿童应注意合理营养，从以下五个方面多吃维生素类食物，如：，鱼肝油和新鲜蔬菜含有大量的维生素和无机盐是非常重要的牙齿钙化。在饮食上，适当选择一些含纤维的食物，使牙齿表面能获得良好的摩擦效果，促进牙齿表面的清洁，从而形成良好的防龋食品。少吃零食和糖果可以减少龋齿的发生，特别是对儿童，要特别注意，睡前不要做蛋糕，牙齿表面的窝沟是龋齿的易感部位，采用复合树脂进行窝沟封闭可以达到防龋的效果，或者用氟化物养成良好的口腔卫生习惯，饭前洗手，饭后漱口，早晚刷牙，选择氟化物
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