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关于产后护理的12温馨“叮咛”,备孕二胎多久怀上正常
1.房间应该舒适宜人。房间里的阳光应该充足。无论冬春夏秋，任何人不得每天开窗通风，以保持室内空气清新。需要提醒的是，妈妈和宝宝呼吸时最好让他们暂时离开房间，房间温度应在20℃到25℃之间，湿度保持在50%-60%，天气太热时，为了避免妈妈中暑，可以使用电风扇或空调，但温度不能太低，以免母婴受凉受伤。2.充分卧床休息。母亲在分娩时消耗大量体力和出汗。产后一定要注意充足的睡眠，白天除了要睡8-9个小时，白天也要安排2个小时，这样有利于恢复体力，改善食欲，促进泌乳。3.穿厚适中，产后多出汗。内衣应采用吸水性强的棉质面料。这件外套应该是柔软的。在炎热的季节，你不必穿裤子。这是很容易得到热或铅鞋。布鞋更好。鞋底不要硬，鞋跟也不要高，否则，很容易引起妈咪的脚后跟或下腹毛。4不要让身体被风吹得发冷。木乃伊分解代谢强烈，分娩后出汗毛孔常张开；再加上气血不足，如果身体受到风寒的侵袭，被空调吹来或透着空气，或用凉凉的东西清洗，都会使风寒停留在肌肉和关节里。将来，它常常会引起疼痛。天冷时，不要光着脚或穿薄丝袜。感冒后，也很宽容的提醒5内衣裤要每天换，产后的头几天，妈咪的汗水和乳汁经常湿衣服，血性恶露也比较多，经常在里面，所以在产后10天内，内衣裤要每天换，要每天洗，以防皮肤和生殖器被提醒，6，注意及时排尿，妈咪应在产后6-8小时内排尿，此时正是产后恢复期，一旦出现尿潴留、膀胱肿胀可能影响子宫收缩。如果你不习惯躺在床上小便，你可以坐起来或帮丈夫上厕所。不能排尿时，,备孕二胎多久怀上正常打开冲水器，用流水声刺激手臂。如果这还不够，请尽快告诉你的医生。小编推荐：独生子女更易患产后抑郁症如何科学补体如何巧妙用蛋清去除妊娠痕迹？小编推荐：生肖 | http://www.taimu.top