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秋分美食：南瓜蒸百合,记录孕期用什么软件
秋分时节，夜晚越来越长，白天越来越短，天气也越来越冷，越来越干燥。这种甜而易蒸的百合南瓜是秋天的。秋天天气干燥时，人们常常口干咳嗽。吃百合可以清肺止咳，可以说是秋季滋补的妙方。另外，百合还有宁防增强免疫力的作用南瓜也是秋天的美味佳肴。和百合一样，它不仅味道香甜，而且对人体也有一定的作用。这两种食材的组合不仅味道鲜美，用料：鲜百合（超市有售，选择有机）、冰糖（汤友中不加）
南瓜皮，挖出籽，切鲜白鹤，洗净，去皮一瓣，洗净去核红枣，南瓜与百合的比例约为3:。把百合和红枣撒在锅里，加水煮沸。把南瓜放进笼子里，盖上盖子蒸两个小时，在另一个小锅里加糖，倒入适量的水，加热糖尿病患者和节食者，省去这一步。百合和红枣的味道很甜，即使不加糖，也可以把糖汁倒在蒸好的南瓜百合上，,记录孕期用什么软件这种甜甜糯热的食物很好吃小编推荐：饮食 | http://www.baisen.club