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秋季8款养胃粥暖身,月子期间可以吃什么水果需要加热吗
秋天也是疾病“猖獗”的季节。吃粥可以暖胃。我们来看看适合秋季养胃的8种早餐粥，打好“胃仗”
百合银耳粳米粥
银耳5-10g，先泡后起；粳米100g，鲜百合60g，加适量冰糖同煮，有清心润
粳米有较好的益气作用；银耳能养胃生津；百合是润燥解烦。可缓解发热后胃阴虚等症状。将50克粳米用水煮沸，煮熟时加入20克黄油和5克蜂蜜。黄油是极好的补品。据白杨素《本草纲目》记载，由于“泽藏”脏腑功能失调而导致的皮肤萎缩是津液损伤、血虚的症状，如果排除体液，起酥油和蜂蜜可以滋润皮肤、充实肌肉，也适用于阴虚发质者先服海参15-30g，煎药汁，去渣，加粳米粥，粥完后加冰糖；或用30~60克鲜海参洗净切片，浓缩汁冰糖煎煮，煮沸止咳。适用于肺、肺、胃阴虚或发热后引起的痰少干咳或久咳无痰、咽干小编推荐：职场 | http://www.wyxch.cn