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经期不适可尝试喝玫瑰花茶（图）,孕期多少周补铁
每个月“那些日子”让人吃不好，睡不好，心情不好，脸上长痘痘，脸色不好。让我们看看几位白领女性的反应 徐小姐在她感觉不好的时候吃两块。很多人把巧克力当成止痛药，此外，香蕉和巧克力能让人开心。它们含有维生素B6，可以稳定情绪，缓解腹痛。痛经发生时，不妨用热水袋。第一天在肚子里抱一个热水袋，对胃痛时的保暖非常重要，特别是对于骨骼痉挛和充血，过去她的月经很不规律。后来，医生建议她裸睡。经过两三个月的调理，现在，“那些日子”当然不能裸睡了。在其他日子，你可以喝玫瑰茶和放一些玫瑰当乔泡茶。它不仅有理气的功效，而且每天给她喝一杯玫瑰茶，学会调节月经来缓解经期不适，比如跪在膝盖上，坐在脚跟上，额头贴地，胳膊靠在身上两支牛奶艾米用牛奶和蜂蜜来处理月经不适。每晚睡前喝一杯热牛奶加一勺蜂蜜，可以缓解甚至消除痛经，根据自己的情况，月经前期：少吃香料、少吃肉、青椒，月经后期多吃：少吃冷食，月经前两天吃姜炒鸡肝：月经前：腰痛者，应多吃豆腐等，以调整不月经时：吃动物肝等，以保持身体甘甜的食物，可适当多吃，油性食物和凉性食物在月经后不宜食用：对于贫血者，,孕期多少周补铁最好在月经后多吃小鱼和多肌猪肚，以增强食欲，恢复功能小编推荐：新农村 | http://www.wyxch.vip