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破解备孕男如何保持“精”力,孕期肚子胀气短怎么办
如果你想有一个聪明的孩子，准爸爸必须先学会保留“精子”，因为精子的数量和质量是优生学的关键要素之一。男性通常有大量的社交和商务活动，因此难免经常被烟酒污染，或者熬夜，如果不射精，不断积累的精子就会老化并被替换。因此，如果你要怀孕，丈夫应该在妻子排卵前一周排出老化的精子，这样可以保证最有活力的精子可以游到子宫和卵子里下面的生活方式可以产生高质量的精子没有蒸汽浴，没有热水浴，因为精子不穿紧身牛仔裤，或者因为精子光着身子睡觉，因为这样会让精子感到凉爽，为了生活要放弃作息等不良习惯5、多吃富含锌的食物，因为锌有补精壮阳的作用，其中植物性食品以大白菜为主；牡蛎是最好的动物性食物，其次是小编推荐：记住饮食七,,则乳制品备孕年轻夫妇最好少喝怀孕小贴士：怀孕前应控制饮食小编推荐：能源 | http://www.bsylpt.vip