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产后阴道松弛怎么办,怀孕40天左右孕酮正常值是多少
很多母亲会发现，生完孩子后，阴道会变得松弛。为什么产后阴道会变松？产后阴道松弛会影响性生活吗？产后阴道松弛应如何恢复？产后阴道松弛是许多母亲的问题。有的产妇产后甚至出现尿失禁，严重影响产后阴道松弛。我们该怎么办？专家表示，产后阴道松弛是正常现象，只要护理得当，阴道松弛就会减慢。产后阴道松弛的原因专家解释说，产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大，造成自然分娩时产伤；阴道损伤是由中期引产引起的；多次交货；产后会阴缝合不好；产后缺乏运动；产后恢复盲目减肥，不注意营养或过于劳累，进而导致盆腔肌群恢复，产后阴道松弛严重可导致尿失禁，有的人阴道隆起严重会出现尿失禁，尿失禁的内因是女性尿道相对较短，外因是胎儿通过产道出生，产后阴道松弛会影响性生活吗？因为产后阴道松弛会有不同程度的变化，性生活中的摩擦会减弱，原来阴道对阴茎的“握紧”能力也会降低，这会影响夫妻双方的性快感，对性生活质量有一定的影响，但影响性生活的原因有很多。除了生理原因外，夫妻之间的心理调适也非常重要。丈夫应该体谅妻子。只要他注意产后恢复运动，一般产后三个月，产后妈妈的阴道就能恢复到以前产后阴道松弛的状态。我们该怎么办？阴道本身有一定的修复功能。产后3个月扩张后，也就是说，如果阴道内的肌肉在挤压撕裂后受损，则需要较长时间才能恢复。张医生建议，孕妇应避免早产，并注意预防便秘，如果情况仍未好转，需要去泌尿科或抬高肛门以缓解产后阴道松弛。产后妈妈可以通过一些运动来加强弹性的恢复，促阴专家建议，产后妈妈应该多做以下运动：憋尿几秒钟，停止排尿，停止排尿一会儿，然后重复。经过一段时间的锻炼，它们可以改善阴道周围的肌肉，提升肛门。当他们有排尿的意图时，可以抱着大便反复提起，你可以做盆底收缩运动，仰卧，放松身体，用手指轻轻插入阴道，然后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，然后放松，长时间重复。走路时，要有意识地收紧大脚内侧和会阴的肌肉，,怀孕40天左右孕酮正常值是多少然后放松，再进行这些日常锻炼，它能大大提高骨盆肌肉和阴道周围肌肉的紧张度，有助于阴道弹性的恢复。除了恢复性运动，产后妈妈还应保证摄入必要的营养和肌肉
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