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桂圆：小雪时节备孕养生两相宜,月嫂与月子中心区别
今天是“小雪”节气，气温一天比一天低。人们要注意养生，注意保护阳气，使阴阳相对平衡。他们可以从很多方面入手，比如食物和日常生活。其中，冬令滋补品优桂圆肉是一种药食同源的食品，具有很高的营养价值。常服可有效祛病延年益寿，非常适合冬季食用，龙眼性滑，味甘，有润肺之效。适用于病、血、气、心、健忘、失眠。古籍中也有记载。《神农本草经》说：“味甘，能治五脏邪气，久服，强身健脑。”本草《分经》说：“能养心健脾，安神安神，治百病思，材料：糯米80，龙眼肉15，莲子25，红枣10，冰制：先将莲子洗净浸泡，红枣去核，糯米洗净；将莲子、糯米放入瓦锅中，加水800毫升，小火煮40分钟；加入红枣煮15分钟，加入适量冰糖，即桂皮甜，滋补安神；荷花味甘，有益肾之功效；红色味甘，可益脾胃；糯甘，能健脾温胃，具有补心益智的功效。此粥适用于因心虚、脾气暴躁而引起的面色发黄、肌肉消瘦等各种疾病。值得注意的是，气虚、湿热、痰火的人不宜多吃龙眼，,月嫂与月子中心区别晒干后的龙眼肉软、甜、特。其中五星的特点是颗粒大、色泽鲜艳、手感干燥
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