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孕期靓妈如何美白肌肤,孕期是怎么算的怀孕几周
孕期大揭秘：如何进行职场怀孕妈妈的最佳去路
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一白遮三丑，美白的力度不能少防晒工作，要做好紫外线照射时间长了，会对皮肤造成很大的伤害，粗糙，这是皮肤白嫩的大敌，而且，怀孕孕期皮肤黑色素比较活跃，如果不注意，很容易成为黑妈妈，孕期你不能用防晒霜。物理防晒是这个时期最重要的事情。你应该避免长期暴露在紫外线下，尽量穿深色的衣服和裤子，而具有防紫外线功能的遮阳伞也是选择食物时的一个权衡。多吃富含维生素C的食物。维生素C可以通过还原多巴醌来减少黑色素的形成，而将黑色素直接氧化还原为光，樱桃果实富含维生素C。光敏蔬菜能降低皮肤的防晒能力，使皮肤变黑或水肿等皮肤炎症。容易被晒伤或晒黑的人不应该多吃。吃完后，不要立即晒太阳或在强光下活动。光敏性蔬菜主要是多敷蒸汽毛巾血液代谢不良会造成皮肤暗沉，多敷蒸汽毛巾有助于将浸水后的血液毛巾擦干，放入微波炉加热，卸妆后敷在脸上，能温暖面部，促进血液循环，做个自然面膜妈妈一定要知道风水准则
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