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女性经期吃什么水果好,怀孕期体重增长标准
众所周知，女性应该避免月经，因此，很多女孩会退出月经，月经真的不能吃水果吗？答案是，月经期间可以多吃一些水果，但月经期间不宜吃一些水果具有缓解痛经作用的水果：苹果等水果含有丰富的维生素C、人体易吸收的葡萄糖、富含矿物质铁等，能有效合成和分泌一种止痛物质，适当缓解女性疼痛，调节月经前后，改善内分泌紊乱的水果：
以上水果均为中药原料，富含维生素E等，自古以来就用于妇女月，具有很强的安神助眠作用，神经期有明显的易怒等症状p>保养护肤水果：小西红柿富含维生素C、e、叶酸、微量元素等氨基酸，能帮助人体产生激素，抑制毛细血管收缩，延缓衰老，猕猴桃等水果富含抗氧化剂，经期补血：荔枝等水果富含铁、多种维生素，是制造血红蛋白的基本微量元素，易被人体消化吸收。她们经常吃，可以缓解月经过多引起的贫血，女性在月经期间不能吃什么水果女性在月经期间最好不要吃冷水果。冷水果的典型代表是西瓜。除西瓜外，女性经期应尽量少吃的凉果还有甜瓜和胡萝卜小编推荐：三农 | http://www.wyxch.club