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美国的一篇文章指出，口臭患者应该每天至少刷牙两次，同时刷牙。这样有利于减少口臭。细菌最好藏在根部和舌下。舌苔中有许多细菌，其中有些是致病菌。除了引起口臭，它们也是口腔或牙周炎的直接原因，这些细菌完全可以刷在舌头上。选择弹性好的牙刷。从舌根到舌尖刷10次以上。不要用力过大，以免损坏。此外，口腔内壁也需要适当清洁。此外，吃饭时吃咖啡等辛辣食物会引起口臭。因为这些食物中细菌会大量繁殖，所以饭后一定要漱口，如果不能漱口，也可以多喝水，减少口腔中残留的异味。需要注意的是，虽然漱口水对预防口臭有一定效果，但只是短期有效。此外，含酒精的漱口水会让你的口腔更糟。如果戴假牙，要注意它们很可能是口臭的来源，要经常彻底清洁假牙。避免咀嚼薄荷或无糖口香糖由于食物残渣高职专科中医养生保健,。它也有助于减轻口腔疼痛
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