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最新中医养生视频,拒绝口腔溃疡 有四点要注意
虽然治疗口腔溃疡的方法很多，但复发并不能完全控制。因此，预防口腔溃疡的发生，首先要注意口腔卫生，养成早餐后立即漱口的好习惯，并用生理盐水或药物漱口，减少口腔细菌，防止食物残渣加重，第二点是减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃咖喱等辛辣调味品；少吃油炸牛排或其他太粗糙、太硬的食物。三是注意营养搭配。多吃富含维生素B的易消化食物，不要偏食。多吃新鲜蔬菜。尽量少吃容易引起口腔溃疡的竹笋、腌制品、柿子和螃蟹。第四，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累；要培养自我心理调节能力，因为情绪因素不仅影响神经系统，还会导致消化系统功能失调和营养失调，心情不好，精神紧张，所以要保持一颗快乐的心，遇到事情时要保持平和的心态，这是一种自我保护的方式，以减少复发的口腔溃疡
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