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月子坐得好母婴都健康,孕期宝宝增长标准表图
从出生到出生后28天，新生儿被称为新生儿。这是继宫内发育之后的第二个发育高峰，也是宝宝逐渐适应子宫外生活的时期。这个时候，孩子们每周都在换衣服。有的是正常的生理现象，有的是疾病。鉴于新生儿各系统功能不成熟，中枢神经系统调节功能较差，往往无法适应外界环境的变化；自身免疫功能尚不完善，现阶段唯一抵抗疾病的食物是母乳或牛奶。如果喂养不当，新生儿是非常宽容的。新生儿一旦患病，应及时治疗，否则会对新生儿造成很大伤害。因此，新生儿的综合保健极为重要
，妇女的所作所为不仅关系到自身的康复，也关系到新生儿的健康。社会应予以重视，营造良好的休息环境，形成和谐的环境，为母婴提供足够的室温，应保持在18-22度，湿度应在60%-65%。如果是在冬季，为了保持室内湿度，可以在暖气或炉火上放一个水盆，让水蒸气休息：产后要有充足的休息时间，否则产妇会有精神抑郁，也会影响产奶。另外，每天要有10个小时的睡眠，睡眠时采取侧卧位，有利于儿子饮食：由于分娩时消耗体力，加上腹肌松弛，所以产后胃肠蠕动能力较弱，所以产后头几天应多吃营养丰富的食物，多喝点汤，有助于催乳；每日热量供应2700大卡-3000大卡，包括主食400克、鸡蛋2个、牛奶250克、肉类100克-150克、豆制品100克、蔬菜水果400克-500克。饮食要均衡，少辛辣，除了三餐之外，还要适合产后活动：产后8小时，如果分娩顺利，可以坐在床上，产后12小时，产后24小时。但应避免长时间蹲着或做繁重的工作，以免宝宝在分娩8周后逐渐恢复正常分娩。产后体操有助于清洁卫生：产妇个人卫生非常重要，会阴垫要消毒，内衣要经常更换，保持皮肤清洁。如果会阴被切开，伤口还没有缝合，就应该每天擦洗。饭后要漱口，按时刷牙，并注意恶露的变化：恶露的颜色逐渐变浅，称为坏死的子宫蜕膜，量逐渐减少，产后4～6周左右，月经恢复：哺乳期月经会推迟，约8-10周恢复月经；40%未母乳喂养的母亲产后6-8周有月经；只有10%-15%的哺乳期妇女在产后6周-8个月复查：产后复查的目的是观察产妇身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后6周-8个月复查内容包括血压、检查乳汁分泌，盆腔检查、尿检，如果有外科疾病，还要做相应的检查，只有产后检查正常，性生活和避孕：产后生殖器恢复非妊娠状态需要8周左右，所以一般需要2个月的时间才能有性生活，,孕期宝宝增长标准表图否则会导致分娩。约20%的哺乳期妇女月经未恢复，出现闭经，但可以排卵，甚至怀孕。因此，避孕方法应尽量避免，如果宫内日不哺乳的产妇口服避孕药，因为复方避孕药含有雌激素成分，可以抑制泌乳小编推荐：养生百科 | http://www.baisen.ltd